Assim como as mulheres, muitos homens hoje estão mais preocupados com a beleza da pele do rosto e do corpo e também com os cabelos. Pensando nisso, o Prof. Dr. Valcinir Bedin, Coordernador do Curso de Pós-Graduação em Medicina Estética e Coordenador da Fundação Pele Saudável – Curso de Dermatologia responde algumas dúvidas que todo homem tem ao cuidar da beleza.

Rosto: O que deve mudar na hora de fazer a barba? Como a pele fica mais ressecada no outono/inverno, devemos procurar usar produtos mais emolientes (hidratantes) para fazer a barba e para o pós barba, para evitar o excesso de descamação.

A pele tende mesmo a ficar mais seca no inverno? Sim. Como suamos menos no inverno e a umidade relativa do ar diminui, a pele tende a ficar mais desidratada.

Como lidar com as descamações? Aplicar um hidratante potente diariamente é a primeira conduta. Não podemos deixar de lembrar que a hidratação não deve ser feita apenas pela manhã. O ideal é que se repita a aplicação no meio do dia.

A boca merece um cuidado especial? Sim. As rachaduras no inverno, especialmente quando se pratica umesporte ao ar livre é mais intensa. O ideal é aplicar um produto que contenha hidratantes e filtro solar ao mesmo tempo. Existem bastões especiais para isso. Também deve ser reaplicado no decorrer do dia.

Que tipo de sensibilidade pode ser mais marcante nesta época? Peles sensíveis pioram no inverno pela ausência do suor como fator hidratante. Mais descamação, prurido e vermelhidão vão aparecer.

É preciso continuar usando filtro solar? Sim. Existem estudos mostrando que o sol no outono pode ser até pior que no verão, pois ele fica mais tempo atuando.

Como devem ser os cuidados do dia-a-dia no inverno? Pela manhã, ao fazer a barba, usar uma espuma ou creme de barbear mais espesso. Logo após aplicar um creme hidratante com filtro solar, espalhando adequadamente. No lábios usar o protetor/hidratante. Reaplicar no meio do dia. À noite, usar novamente um hidratante, que pode ser mais leve (tipo loção). Evitar água muito quente!

Corpo: Que áreas do corpo tendem a sofrer mais no inverno? O que fazer? As extremidades (mãos e pés) ficam mais ressecadas e portanto mais descamativas e “grossas”. Aplicar cremes hidratantes com base de silicone é fundamental. Nos pés, pela manhã e à noite. Nas mãos duas vezes pó dia e à noite.

Algum cuidado especial com os pés, que ficam mais fechados, mais úmidos portanto? Para que tem os pés muitos úmidos, pode-se aplicar uma pequena quantidade de talco. Cuidado para não exagerar no talco, pois pode ressecar mais ainda.

No inverno alguns homens se queixam de retenção hídrica. Isso de fato é comum? Como fazemos menos suor, não perdemos a água por essa via. Alguns homens podem fazer também pouca urina e isso levar a uma retenção hídrica. O ideal, nestes casos, é usar um diurético leve, tipo chá.

Banho quente sim ou não? Faz tão mal assim à pele? Faz mal sim. O ideal é que a temperatura gire em torno de 22 graus e nunca ultrapasse 26. Assim não tiramos o manto hidro-lipidico que é um cosmético natural da pele, que serve para nos proteger contra as agressões de germes externos e mantêm a pele levemente hidratada.

Cabelo: Queda de cabelo acentuada no outono-inverno é verdade ou mito? É verdade. O que ocorre é que , por termos sensores de luminosidade na pele, durante o verão temos uma queda menor, que se regulariza no outono. Mas esta mudança de quantidade é vista como um aumento da queda.

E a caspa? Ela é mesmo mais comum nessa estação? A caspa é uma descamação. Como no inverno ocorre um ressecamento com mais descamação, isso ocorre também no couro cabeludo. É mais comum.

Água quente demais danifica a fibra capilar? Não. A fibra capilar fica mais seca, e, temporariamente menos penteável. Não ocorre alteração interna, mas não é bom, pois retira aproteção externa.

Geral: Podemos indicar que ele faça sauna com mais frequência? Isso ébenéfico em que sentido? Não existe benefício comprovado da sauna. Ela pode até relaxar, diminuir o stress, mas para a pele não há nada de bom.

O que o homem deve mudar na alimentação durante essa época do ano para ver resultados na beleza da pele e do cabelo? A alimentação equilibrada sempre é a melhor. As carnes e os leites são os mais indicados para o cabelo. Para a pele o indicado é um equilíbrio com os frutos do mar (mariscos, ostras) por causa do zinco e do cobre. Os vegetais verde escuro tem ácido fólico e ferro e os coloridos tem pró-vitamina A (beta-caroteno), todos muito importantes para a pele e o cabelo. Mas para o inverno a coisa boa é o chocolate amargo, que contem cobre!

Fonte: Dicas para a beleza masculina | Força Jovem Universal – Pará http://fjupara.com.br/dicas-para-a-beleza-masculina/#ixzz2ag2Da9Yj